Taller sobre Rutinas y hábitos saludables
Hoy queremos compartir algunas fotos y reflexiones del interesante taller sobre rutinas y hábitos saludables que organizamos en el Centro de Salud El Cónsul de Málaga, en el que los y las participantes pudieron:
– Conocer qué entendemos por rutinas saludables;
– Hablar sobre la importancia del bienestar psicofisico;
– Reflexionar sobre fortalezas y debilidades de sus hábitos y costumbres diarias relacionadas con la salud física y mental;
– Realizar un plan semanal de rutina saludable.
“Pasamos un rato estupendo” y “nos sirvió conocer las rutinas de otras personas para aprender a modificar las nuestras, con paciencia y sin olvidar la importancia de la salud mental” son algunos de los comentarios de las personas participantes.
Pronto lanzaremos también un curso de formación online totalmente gratuito sobre estas mismas temáticas.
Para más información sobre este y/u otros proyectos: info@aiij.org
Esta actividad está enmarcada en el proyecto “Routine for Healthy Life”, que tiene como finalidad desarrollar las competencias de las personas adultas para afrontar las crisis y mantener rutinas de vida activa y saludable incluso en momentos de crisis. Es un proyecto cofinanciado por la Unión Europea.
